Kommt Dir das bekannt vor? Deine Tage sind seit Jahren durchgetaktet, ein Termin schließt an den nächsten an, und du funktionierst darin erstaunlich gut. Die Herausforderung hierbei zeigt sich woanders. Der Kalender lässt keinen Raum mehr, in dem Du eine Sache wirklich durchdenkst, bevor Du sie entscheidest. So reagierst Du häufig nur gehetzt und gestresst, statt zu wählen, und über Monate gewöhnst Du Dich so sehr daran, dass es sich normal anfühlt.

Leider verlieren die eigenen Entscheidungen unter dieser Dauerspannung an Schärfe, und meistens ist man die letzte Person, die das bemerkt, obwohl scheinbar nach außen alles weiterhin läuft. Ich habe es oft genug gesehen, dass jemand mit einer Personalie oder einer Investitionsfrage kommt, an der er sich seit Wochen festgebissen hat, und nach kurzer Zeit sagt, dass die Antwort eigentlich die ganze Zeit da war. Der Unterschied liegt nicht darin mehr Information zu erhalten, sondern in dem Zustand, aus dem heraus Du auf die Situation schaust.

Genau an solch einem Zustand arbeiten wir sehr konkret über den Atem. Die Atemarbeit ist kein Beiwerk, sondern das Werkzeug, mit dem Du in Sekunden aus der reaktiven Unsicherheit und Anspannung heraus in einen klaren, ruhigen Kopf zurückfindest. Was zunächst wie eine Technik aussieht, wird über die Tage zu einer Art, danach in Meetings präsent zu bleiben, statt getrieben zu reagieren. Diese Verbindung aus Führungslogik und bewusster Körperarbeit ist der eigentliche Kern dessen, was passiert.

Der schwierigste Gedanke ist meistens der erste, nämlich der, dass gerade jetzt keine Zeit für so etwas sei. Allerdings zeigt die Erfahrung das Gegenteil, denn gerade dann, wenn der Kalender randvoll ist und viel auf dem Spiel steht, sind diese zwei bis drei Tage keine Auszeit vom Wichtigen, sondern die Voraussetzung dafür, das Wichtige wieder klar zu sehen.